Мога ли и как да слушам, за да чуя другия точно по начина, по който той иска да бъде чут? Мога ли и как да заглуша вътрешния си монолог, за да чуя ясно и безпристрастно какво стои зад думите? Чувам ли вътрешния си глас? Доверявам ли му се? Давам ли му пространство за изява? Изразявайки го стига ли до другите, по начина по който бих искал(а)? Срещам ли се с другите или се разминаваме в комуникацията? Къде са корените на всяко недоразумение? Как се преодолява един конфликт? Вярвам ли, че ако единият е прав, другият греши?

Лекцията ще представи основните елементи от семинара и ще отвори пространство за дискусия и споделяне на мнение от всички присъстващи!

Богатството на емпатията

Интелигентното съзнание с известно количество спокойствие и емпатия, има потенциала да се развие в дълбоко съзнание, което да носи щастие на себе си и другите. За мен емпатията е състояние на ума, което може да донесе траен вътрешен мир и сила. Развиваме го като използваме интелигентността си, за да трансформираме емоциите си. Далай Лама

Най-големият подарък, който можем да подарим на някого е емпатия. Кришнамурти

Емпатията може да бъде описана по много начини:

• като умение да изграждаме близост и да усещаме, че сме взаимосвързани с хората.
• като готовност да чуваме чувствата и потребностите на партньора ни в общуването и да се свързваме с него през тях.
• като състояние на пълно и чисто присъствие за случващото се в момента, независимо от разсейващите мисли, преценки или мнения, които можем да имаме.
• като фокусирано внимание върху емоциите, чувствата и потребностите на хората, с които общуваме.
• като желание за свързване, което е по-силно от желанието да сме прави, да разберем, да се съгласим или да убедим другия.
• като танц на чувствата на две сърца, отворени и готови да съпреживеят ‘живите неща’ за всеки от общуващите.

Емпатията е ключово умение за всички помагащи професии – психолози, психотерапевти, медиатори, коучинг специалисти, но все по-често е необходимост и за всеки човек, който търси дълбочина в свързването със себе си и общуването с другите, цели изграждането на качествени отношения в семейството и на работното си място, стреми се да преодолява различията, конфликтите и недоразуменията, осланяйки се на личния си потенциал.

Умението да общуваме емпатично считаме, че е и ключът към постигане на успехи във всички житейски области, защото ни свързва чрез сърцето – истинската ни природа, без фалш, без маски, без излишните притеснения по създаване или запазване на имидж.

Комюникейшън Академи ЕООД
IBAN: BG70UNCR70001520075334
BIC: UNCRBGSF
Unicredit Bulbank

Богатството на емпатията ще представи три взаимосвързани метода, които допълват интелектуалното разбиране за емпатията и развиват три ключови практически умения, които правят възможно емпатичното общуване:

• умението да поддържаме потока на комуникация с акцент върху човешките чувства и потребности.
• умението да изследваме мислите си и да намираме чувствата, които се крият зад тях.
• умението да се свързваме с хората, използвайки думите, но и използвайки силата на присъствието си.

Сигурно неслучайно тези три умения имат три взаимодопълващи се метода. Методът на Ненасилствена комуникация на д-р Маршал Розенберг, който акцентира върху свързването на чувствата и потребностите, методът наречен ‘Работата’ на Байрън Кийти с акцент върху зачитане и изследване на мислите, които имаме за себе си и другите и т. нар. диади на Чарлз Бърнър. В комбинация трите метода дават конкретни насоки, които правят възможно целенасочено развиване на емпатичните умения в живота ни.

Семинарът е посветен на две основни теми:

• емпатията към себе си, което казано по друг начин е умението да се свързваме автентично с преживяванията, които имаме, чувствата и потребностите си и по този начин да намиране извора на вътрешната си сила и мъдрост.
• емпатията към другите (близки, любими, деца, колеги и т.н.), което ни позволява да се свързваме с хората в живота ни на основата на дълбоко разбиране и съпреживяване.

Семинарът включва теоретично представяне на всеки от методите комбинирано с демонстрации на конкретни примери за общуване с емпатия и практически опит за всеки участник с лични ситуации.

Богатството на емпатията се провежда за втори път в Пловдив.