Емоциите са вестоносци. Това ще рече, точно каквото се има предвид под вестоносец. Те носят послание, което иска да бъде чуто. Веднъж предадено посланието, вестоносецът е свободен и се оттегля. В идеалния вариант емоцията ни застига, предава посланието си и отшумява. Звучи лесно, когато това касае положителните емоции. Всеки обича да преживява радост и да вижда радостни и усмихнати хора. Но какво се случва, когато ни застигат негативните емоции като страх, разочарование, гняв?

В опит да се справим с тях, се опитваме да ги ‘преглътнем’, да се държим ‘мъжки’, ‘да не издребняваме’ пред другите. Така вестоносецът не може да изпълни мисията си и не се оттегля. Остава в нас и натрапчиво иска внимание, докато не го получи.

Динамиката на емоциите – тяхното зараждане, осъзнаване и изразяване по щадящ за другите начин е централна тема на тази лекция.

Подходяща е за всеки, който търси начин да се справя със собствените си емоции или с емоциите на близки, познати и колеги. Когато знаем как не означава, че веднага ще можем, да започнем да прилагаме наученото, но означава, че ще знаем накъде вървим. И че не сме сами.